ソフトボールで重要な下半身のトレーニングについて
ソフトボールの基本は下半身です。 バッティング、守備どちらにおいても下半身が弱ければ、踏ん張りが弱く体幹がぐらついてしまいます。 ...
「トレーニング」一覧
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ソフトボールの投手はトレーニングで怪我を防ぐ
ソフトボールの投手は他のポジションよりたくさんボールを投げるのでケガをしやすいです。 ですので、普段のトレーニングからケガを防止するた...
ソフトボールで球速アップのための効果的な遠投のトレーニング方法
ソフトボールのピッチャーの課題の一つに、球速のアップが挙げられると思います。 もちろん、ピッチャーの課題の優先度に違いはあるでしょうが...
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