ソフトボールで重要な下半身のトレーニングについて
ソフトボールの基本は下半身です。 バッティング、守備どちらにおいても下半身が弱ければ、踏ん張りが弱く体幹がぐらついてしまいます。 ...
「下半身」一覧
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ソフトボールのピッチングで下半身を使ったスピードアップの方法
ソフトボールのピッチャーにとって球速アップは、永遠の課題とも言えるでしょう。 コンスタントに勢いのあるボールを投げるために、ピッチャー...
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